2018-12-25から1日間の記事一覧

朝一番にやること

朝起きたらまず何をしたらいいと思いますか？水を飲む？洗濯？散歩？実は一番いいとされてるのは「ベッドメイキング」だそうだ！ベッドメイキングすると仕事の満足度と収入が上がり、エクササイズの習慣が身につく。さらに仕事への疲労感も下がる。外国で2…